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古方减肥加盟之简单的排毒方法

时间:2016-09-07

古方减肥加盟之简单的排毒方法
      想要将毒素清除体外,古方减肥加盟教您这几个最简单的排毒方法,不如来试试看吧!
      一、美容:皮肤是身体排毒的重要途径,而当体内毒素累积过多时,皮肤也会首先报警。肤色黯淡、干涩无光、痘痘频频、油腻严重——这些都是身体中毒的迹象。
      二、泡澡:绝对是帮助肌肤排毒的好方法,可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉,将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来,从而使肌肤变得有弹性。天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首选,在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及柠檬精油,会起到不错的排毒效果。
      三、简易排毒法:如果你工作忙碌,作息时间不稳定,可以使用简易的方法轻松排毒。
      1、每天早上侧卧着喝一杯加柠檬的温水,这一动作有利于水经过肝脏,带走在体内沉积了一夜的毒素。
      2、每天吃一个苹果,其为天然的解毒剂,它所含的果胶能替我们把从污浊空气中吸进体内的金属废物排出。
      3、每星期缚1-2次具有排毒功能的面膜,通过肌肤排汗的过程,促进淋巴及血液循环,从而将毒素排出。
      四、运动排毒法:
      1、每日至少散步30分钟,做些轻柔舒缓的运动,如慢跑、打太极拳。
      2、练习腹式呼吸:平躺下来,用鼻孔吸气,然后屏气,气流经过腹腔,再慢慢从鼻孔呼气。

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