聚邦古方(杭州)品牌管理有限公司
聚邦古方(杭州)品牌管理有限公司

首页 > 减肥百科

减肥加盟十大品牌​告诉您男女一生的22个衰老时间点

时间:2016-09-20

减肥加盟十大品牌告诉您男女一生的22个衰老时间点

      技术即使再先进,也抵抗不了自然的规律,至少现在还做不到。英国《每日邮报》健康专栏作者,安吉拉•爱泼斯坦博士撰文介绍,各种最新研究显示,人一生中共有22个关键点,在生活上做一些小改变,可以让你远离衰老和疾病。

      8岁:决定女性生育能力,此时的激素分泌和黄体酮的水平会对她的一生产生影响,因此要避免剧烈的体育运动,饮食一定要跟上。

      10岁:女性青春期萌芽,40%的骨骼在此时以冲刺的速度形成,摄入足够的钙是至关重要的。多食用奶制品、多做运动,避免肥胖。

      17岁:智齿发育,出现口腔疾病,使用漱口水或淡盐水漱口消炎镇痛,必要时使用扑热息痛和阿司匹林。

      25岁:骨骼发育达到顶点,要摄入足够的钙和维生素D,一般地说,每天要喝一瓶牛奶或酸奶,并多晒太阳以获得维生素D。

      28岁:男性开始脱发,睾丸激素的水平变化是毛囊萎缩的主要原因,注意早餐中蛋白质的摄入,多食用鸡蛋和瘦肉可以延缓毛囊的萎缩。

      30岁:新陈代谢能力下降,开始发胖,每天少摄入200卡路里的热量,可以防止身体走形。

      34岁:女性最佳生育年龄,此时生育可以使母婴都更健康,母亲更长寿。每天服用叶酸对母婴健康都有好处。

      35岁:白发开始出现,这是毛囊中的黑色素细胞不活跃造成的,服用B族维生素可以延缓白发的生成,并且也有缓解精神压力的作用。


首页
电话
留言板
联系我们