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中药减肥的药材(二)

时间: 2019-07-10

    3.牛蒡茶

    牛粉含有丰富的食物纤维,但进一步研究发现牛粉属于水溶性食物纤维。也就是说,只有将牛肉劳动者酿造成茶,才能保证丰富的食物纤维不被破坏,从而发挥真正的作用。人体必须吸收大量的食物纤维,使肠道清洁,才能成功减肥。

    用牛蒡泡茶可以省去繁琐的烹饪程序,只有干净的牛蒡片才能用来泡茶。只有一个简单的方法才能使减肥持续下去,我相信这是许多瘦人所认识的。牛蒡在这方面很好,但很难抗拒。

    建议每天至少喝1-2杯,最好每天三餐。

    4.陈皮车前茶

    成份:橙皮5克,车前草5克,绿茶5克。

    练习:将上述材料放入杯中,用开水冲泡,不要喝茶。

    功能:清爽利尿,减肥。

    5.姜、醋和红糖茶

    配料:姜10克,醋5克,茶5克,红糖5克。

    做法:姜片用醋(米醋)浸泡一晚,然后用茶和开水浸泡,饮用时加入适量红糖。红糖也可以用蜂蜜代替。

    6.桔皮茶

    成份:橙皮或橙皮、茶渣。

    做法:将橘皮和橘皮切碎,加茶,立即浸泡。

    第七章。莲心茶

    成份:莲子芯5g。

    做法:将莲心放在茶杯毛巾里,开水后饮用。

    功能:清心、退热、降压、减肥。

    8.山楂首乌茶

    成份:山楂15g,何首乌15g。

    做法:山楂、何首乌分别洗净切碎。它们一起放进锅里。用适量的水浸泡2小时,然后煎1小时,然后将残渣取出,作为汤喝。

    

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